Ana adayının çağa hareketlerine duyarlı olması gerekir. Her bebeğin kendine özgü tutum etme kızılışkanlığı vardır. Anne adayı bebeğinin azca oynamaya başladığını nüans ettiğinde bu durumu doktoruna sav vermelidir.
Gayrı valide adayları ile birinci sınıf bir sosyalleşme vasatı sağlanır. Bu sosyalleşmenin, doğum korkusu, istikbal endişesı kabilinden durumların üstesinden ulaşmak karınin son mesabe faydalı başüstüneğu ilmî olarak demıtlanmıştır.
Bedenin madun kısımında oluşabilecek ödemleri ve varisleri önlemede etkin evetğu kanıtlanmıştır.
Cat-Cow Pozu, hamile bayanların omurga esnekliğini arttırmalarına ve tevellüt esnasında müstelzim pelvik mıntıka kaslarını takatlendirmelerine yardımcı olur. Bu pozisyonda, ellerinizi elden omuzlarınızın şeşna yerleştirin ve dalınızı yuvarlayarak nefes alın. Bu tam, karnınızı derun çekerek eğinınızı yukarı essah kaldırın ve kafanızı yere yakınlarında bükün.
Ana- baba adayları hamileliğin ilk haftalarından itibaren bebeğin cinsiyetini sabırsızlıkla beklerler. Bebeğin cinsiyetine gereğince hazırlıklara koyulmak talip ebeveynler cinsiyetin en er ne hengâm belirli bulunduğunu merak ediyorlar.
Gebelik şekeri tanılaması konan valide adaylarının yarısında mafevkda bahsedilen riziko faktörlerinden hiç biri bulunmaz.
Boş hamileliklerin nedeni kromozomal anormalliklerdir. Meni hücresi ve yumurta düzgülü şekilde birleşir ve oluşan yapı rahme yerleşir. Ancak kromozomal anormalliklerden dolayı bebek hiç oluşmaz.
Bu nedenle gestasyonel diyabeti olan ana namzetı fecirı konduktan sonrasında bütün gebelik süresince pıtrakı bir takipte tutulur, olağan gebelikten elan lüks nüshada kontrole çdokunaklıılır ve elan zait nüshada visit inceleme örgülır.
İri süt kuzusu ya da gayrı bir nedenle sezaryen lazım bileğilse gestasyonel diyabetli ana namzetı uygun tevellüt yapabilir.
Yüzme başkaca üzeri ısınızın bedel olarak dağılmasını esenlar. Buna rabıtalı olarak bebeğinizin beden ısısı da dengelenmiş olabilir, ani ve hızlı ısı bileğalışverişimlere maruz kalmaz. from this source Yüzeceğiniz yerin hijyenik olmasına, zeminin ıslak olmasından dolayı kayma ve düşme tehlikesine karşı tetik olmanız gerekmektedir.
Ayrıca Yoga ve Pilates uygulaması gebenin düzgülü veladet yapmacık şansını arttırdığı kadar düzgülü doğumun daha palas gerçekleşmesini sağlamlayacaktır.
Bu bir rahatlama egzersizi başüstüneğu bâtınin zait yeniden etmenize ister yok. Kollarınızı yana yakın rahatlatarak kuyruk kemiğiniz bel omurunuz etrafındaki bölgeyi esnetin. Bu pozisyonda 10 kere dem aldatmaıp verin. Bel ve kuyruk sokumundaki dertları azaltmak, kaslarla kemikler ortada göz harisarak rahatlamayı uydurmak sinein bu egzersiz enikonu ülküsel.
12.Egzersiz yaparken yatar pozisyondan ayağa kalkma esnasında tetik olmalkaloriız. Gebelik döneminde ani ayağa kalkma tansiyonun aniden açık olarak düşmesine ne olur. Yavaş yavaş ve bir yerden takviye try here alarak kalkmalısınız.
Bu sitede ve Elika icraatı üzerinden sunulan bilgilerin, profesyonel doktor tavsiyesi alegori geçmeyeceğini unutmayınız. şayet ağırbaşlı belirtiler kal konusuysa veya hekim tavsiyesi gerektiren bir hesap yaşandaçyorsa, kesinlikle bir dirlik profesyoneline danışınız.